Atelier Pratique : Stress et TMS, Outils Clés pour la Santé au Travail — Formation certifiante | Luniversite

De la théorie à la pratique : Atelier Pratique : Stress et TMS, Outils Clés pour la Santé au Travail met l'accent sur les cas d'usage réels.

Cette formation s'adresse aux professionnels en charge de la santé au travail ou de l'encadrement d'équipes. Elle propose une approche pragmatique, combinant apports théoriques et exercices pratiques pour identifier les sources de stress et de TMS, et mettre en place des solutions immédiates. Les participants repartent avec des outils directement utilisables dans leur quotidien professionnel.

Objectifs

• Identifier les facteurs de stress et de TMS en milieu professionnel", "Maîtriser des techniques de gestion du stress applicables immédiatement", "Appliquer des méthodes de prévention des TMS adaptées aux postes de travail", "Concevoir un plan d'action personnalisé pour son entreprise", "Savoir communiquer efficacement sur ces enjeux avec ses équipes"]

Programme

[{"module": "Comprendre les mécanismes du stress et des TMS", "content": "Analyse des causes principales du stress en entreprise : charge de travail, relations interpersonnelles, manque de reconnaissance. Identification des symptômes visibles et discrets. Étude des mécanismes physiologiques des troubles musculo-squelettiques. Exercices de détection des signaux d'alerte dans son environnement professionnel.", "duration_hours": 2}, {"module": "Techniques de gestion du stress : outils immédiats", "content": "Présentation de méthodes concrètes : respiration contrôlée, ancrage corporel, auto-évaluation rapide du niveau de stress. Ateliers pratiques en sous-groupes avec feedback individuel. Adaptation des techniques aux spécificités métiers et aux contraintes temporelles.", "duration_hours": 2},

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO

Cette formation est dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).